Horário das Aulas

Hatha-Yoga Integrativa

Segundas e Quartas 16:50-18:05

Yogaterapia

Terças e Quintas 16:00-17:15

Yoga para Gestantes

Terças e Quintas  18:30-19:45

* Em breve turmas de Hatha Yoga Integrativa à noite! Aguarde!

Rua Bernardo Sayão, 143
Contato: 8812 6552
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Prática de Yoga da Gestação

Nessa fase mágica da vida, a mulher passa por grandes transformações. Seu corpo e mente muda a cada dia, podendo gerar desgastes emocionais e físicos.
O Yoga para Gestantes oferece, como bálsamo, equilíbrio mental e os ajustes físicos para cada etapa da gestação.
Como resultado, a mulher poderá desfrutar os nove meses com muita paz, saúde e bem estar físico e mental.

Benefícios do Yoga para Gestantes:

- Adaptação ao novo eixo;

- Alívio da prisão de ventre e gases;

- Melhora da qualidade do sono;

- Melhora da circulação sanguínea e linfática;

- Mãe e bebê oxigenados;

- Coluna livre de dores e ótima postura;

- Fortalecimento do assoalho pélvico;

- Preparo do corpo e mente para o parto normal;

- Equilíbrio das emoções pré e pós-parto (evitando, inclusive a depressão pós-parto);

- Retorno do corpo ao que era com maior rapidez.

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Minha história...

Sou formada em fisioterapia, há 10 anos pela Universidade Norte do Paraná, em Londrina. Logo que me formei, fui embora para Curitiba, onde vivi 9 anos. Nesse período muitas coisas aconteceram. Me casei e tive um filho, dois fatos marcantes em minha vida. Quando cheguei em Curitiba, comecei a praticar vinyasa yoga e me apaixonei...levei minha prática muito a sério, e fui uma aluna dedicada e disciplinada desde então.
Nesse periodo, trabalhei 7 anos com o método de Terapia Física Complexa, que tem a fnalidade de tratar linfedemas com um tratamento complexo de drenagem linfatica e bandagens, porém logo fui atraida a me especializar em Reeducação Postural Global (Método Souchart) que complementava como uma luva esse tratamento para linfedemas que eu realizava.

Então minha vida deu uma reviravolta. Eu e minha familia nos mudamos para Londrina, que é a cidade onde resido atualmente, e nesse processo de mudança me entreguei  um pouco mais a minha paixão, o Yoga!Fiz o curso de formação para professores de Yoga, na Montanha Encantada, Garopaba.Logo na sequencia me aprofundei na especialização de Yoga para Gestantes, também realizado na Montanha Encantada, com a querida deusa, Carmem Perez. Hoje, dedico-me quase exclusivamente ao Yoga, porém priorizando meu filho querido de 3 anos, que ainda exige muito meus cuidados.